Herzlich willkommen!

Für mich ist jeder Mensch einzigartig und besonders!

Unterschiedliche Lebenseinstellungen, Wahrnehmungen und Handlungsweisen bereichern uns und sind Ausdruck der Vielfältigkeit und Möglichkeiten unseres Lebens.

Entdecken und nutzen Sie Ihre Fähigkeiten und Chancen im beruflichen sowie im privaten Kontext!

Basierend auf der Annahme, dass jeder von uns die Ressourcen in sich trägt seine Lösungen zu finden, begleite und unterstütze ich Sie und/oder Ihr Team mit Respekt und Wertschätzung, auf Ihrem Weg zum Ziel.

Fit und gesund durch die dunkle Jahreszeit!

Wer kennt das nicht? Morgens wenn Sie aufstehen ist es dunkel und die Abendaktivitäten im Freien werden mehr und mehr reduziert aufgrund der immer früher einsetzenden Dunkelheit, der Kälte und Nässe. So mancher der im Frühling endlich seinen inneren Schweinehund überwunden hat und mit dem Laufen, Walken, Nordic-Walken oder Fahrrad fahren etc. begonnen hat gibt auf. Die geläufigsten Begründungen weiterlesen →

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Coaching in Bewegung

19.11.2011

Die Vorteile des Coachings in Bewegung liegen klar auf der Hand! Jeder Sportteibende oder auch Spaziergänger kennt den stimmungserhellenden Effekt den Bewegung, vor allem in der Natur, mit sich bringt. In der Literatur wird u.a. vom „feel-better-phenomen“ sowie vom „runners high“ gesprochen. Als Personal Trainerin und Systemische Coach sind mir diese Veränderungen durch Bewegung bewusst [...]

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Golf-Fitness-Training, ein “Muss” für jeden Golfer!

19.10.2011

Nutzen Sie die kalte Jahreszeit um sich auf die kommende Golfsaison vorzubereiten! Golf ist eine Sportart die jedermann „packt“, der sie einmal ausprobiert hat. Das Spiel an der frischen Luft, auf wunderschön angelegten Plätzen, vereint Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Ebenfalls geschult werden Ihre Konzentration bzw. Ihre mentalen Fähigkeiten. Gemeinsam mit Freunden, Kollegen sowie Clubmitgliedern [...]

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Fitness- und Gesundheitscoaching für Führungskräfte

04.09.2011

In der heutigen Zeit sind Führungskräfte physisch wie psychisch hohen Belastungen ausgesetzt. Es bedarf nicht nur einer fachlichen Kompetenz im Arbeitsprozess sondern ebenso einer geistigen und körperlichen Fitness bzw. Flexibilität um Führungsaufgaben bewältigen zu können.

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Marke Frau statt Quotenfrau

10.08.2011

Ein Wochenendseminar für „bewegende“ Veränderungen Seien Sie sich Ihrer Einzigartigkeit bewusst, entdecken Sie Ihr gesamtes Potential und füllen Sie es mit Leben! Ziel des Wochenendseminars ist das Entwickeln Ihrer Marke, denn die stärkste Marke sind Sie selbst!

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Der Personal Trainer und Coach

15.07.2011

Die Kombination der beiden Professionen Personal Trainer und Coach ist eine sinnvolle und vor allem bereichernde Möglichkeit für den Personal Trainer und für den Klienten. Es ermöglicht dem Personal Trainer, der zusätzlich in seiner Funktion als Coach tätig wird, den Klienten auf dem Weg zu begleiten, sein Ziel zu erreichen, bzw. der Klient bekommt die [...]

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