Ruth Mattes, Coaching & Bewegung | Training, Personal Training

Personal Training

Mögliche Trainingsinhalte

Ihre Zielsetzung steht im Fokus unserer Zusammenarbeit.
Gemeinsam arbeiten wir heraus, welche Schwerpunkte für Sie wichtig sind.

Schritt für Schritt begleite ich Sie bei der Umsetzung Ihrer Ziele, in Ihrem Tempo.

  • Entspannungstraining
  • Ernährungsberatung
  • Flexibilitätstraining
  • Gewichtsreduktion
  • Herz-Kreislauftraining
  • Muskelaufbautraining
  • Rehabilitationstraining
  • Fitnesstraining in/nach der Schwangerschaft